Das Laufteam hat im Laufe der vergangenen Wochen eine ganze Reihe neuer Mitglieder hinzugewonnen, die darauf brannten die anderen Hobbyläufer des Teams kennenzulernen und haben sich gleich mit tollen Plazierungen und Zeiten eingefügt. Einige Teilnehmer nutzen diesen Lauf als letzten Belastungstest unter Wettkampfbedingungen bevor sie in den nächsten Wochen beim Hamburg Marathon, Hermannslauf in Bielefeld oder auch beim Rennsteiglauf in Thüringen starten.

Über die 5 Km Distanz konnte der elfjährige Lasse Rose den ersten Platz in der Klasse Schüler C erringen, Sascha Flockau und Hendrik Schürmann wurden 1. und 2.in der Altersklasse M30. Arno Zubrägel belegt den 1.Platz in der AK50. Christian Plesch wurde 3. in der AK M40. Daniel Leuer belegte einen 2.Platz in der Schüler B Wertung und Ulla Leuer wurde 1. in der AK W45. Svenja Grouisborn und Vera Baumeister wurden 2. und 3. bei der weiblichen Jugend A. Schnellster ‚sundermann’ im Feld war Sascha Hoffman auf Gesamtplatz 5 in der Zeit von 17:02min.

Auch über die 10 Km Distanz waren einige ‚Sundermänner’ am Start. Schnellste im Feld waren hier die Brüder Stefan und Michael Günnigmann als Gesamt 4.(3.Platz M20) und 6.

Mit über 10 Starterm war das Laufteam Sundermann über die Halbmarathon Distanz ebenfalls sehr stark vertreten, Erfolgreichster war Uwe Mende als Gesamtneunter und 3. in der Klasse M40, Reinhard Ennen wurde 1. in der M50. Auch hier standen die Frauen den Männern in nichts nach. Petra Rose wurde 2. in der W40 und Rebecca Gewehr wurde 2. in der AK W20

Auf 68 farbigen Seiten findet sich viel Wissenswertes rund um den gesunden Einstieg in den Laufsport und die Vorbereitung für den Marathonlauf, alles recherchiert auf Basis der aktuellen wissenschaftlichen Studienlage aus Sportmedizin und Trainingswissenschaft.

Starten Sie gesund und fit in die Laufsaison: „42 Tipps für 42 Kilometer – Sportärztliche Empfehlungen für Laufanfänger und Marathoneinsteiger“ (2.Auflage 2010/2011) erhalten Sie ab Mai 2010 kostenlos im Büro des Volksbank-Münster-Marathons (Roggenmarkt 11, 48143 Münster) oder im ZfS-Zentrum für Sportmedizin (Windthorststraße 35, 48143 Münster) sowie bei Bergsport Sundermann in Münster.

Über die 5 Km Distanz konnte die neunjährige Ida Rose den ersten Platz in der Klasse Schülerinnen C erringen, Simone Deutschmann wurde 2. in der Altersklasse W35. Daniel Leuer belegt einen 4.Platz bei den Schüler B Wertung und Nils Rose wurde 5. in der Jugend B.

Über die 10 Km Distanz waren einige ‚Sundermänner’ am Start. Podiumsplätze errangen hier Ulla Leuer als 2. in der W45, Brigitta Röhling als 3. in der W40, Beate Krüger als 3. in der W45 und Peter Czysch als 3. in der M65.

Mit über 20 Starterm war das Laufteam Sundermann über die Halbmarathon Distanz mit Abstand am stärksten vertreten, das zeigt doch, dass alle gut über den Winter gekommen sind und trotz der Temperaturen und des Schnees gut trainiert haben.

Erfolgreichster war Benjamin Bröcker als Gesamtvierter und Gewinner der Männer Hauptklasse, Arno Zubrägel wurde 3. in der M50. Auch hier standen die Frauen den Männern in nichts nach. Petra Rose wurde Gesamtsechste und 1. in der W40 und Rebecca Gewehr wurde 3. in der Hauptklasse.

Die Laufsportfreunde Münster haben wieder, wie all die Jahre eine hervorragende Organisation geboten. Die Stimmung war sehr gut und trotz eines etwas beissenden Gegenwindes trafen die Läufer auf ansonsten beste Streckenbedingungen.

Jeden ersten und dritten Samstag im Monat trifft sich das Team zum Lauftreff vor dem Laden von sundermann bergsport outdoor running. Der Lauftreff ist selbstverständlich offen für alle, auch Läufer die nicht im Team sind, sind jederzeit herzlich willkommen.

Text von der ESV Münster Seite:

Bei bestem Crosswetter konnte der ESV Münster die offenen Kreismeisterschaften am Sonntag Vormittag beenden. Entgegen den Prognosen regnete es nur kurz, zeitweilig kam sogar die Sonne raus und lachte den Läufern ins Gesicht. Auch die angesagten Sturmböen hielten sich zurück. Insgesamt kamen ca 170 mit Sportlern in etwa so viel wie im Vorjahr, wobei der Mittelstreckenlauf und Langstreckenlauf stärker besetzt waren als im Vorjahr. Sieger auf der Mittelstrecke wurde unangefochten der A-Jugendliche Fabian Wessel-Terharn vor Julian Kalhoff, der die Männerwertung gewann, bei den Frauen siegte Sandra Lüring, auf der Langstrecke war Matthias Pröbsting der Sieg nicht zu nehmen (alle ESV Münster), die Langstrecke der Frauen gewann Shakti Babel von der LG Ratio Münster.
Kreismeistertitel für den ESV Münster errangen weiterhin: Yannik Peters (MJB), Lars Westbunk (M15), Emilie Möller (W 10) und Carla Wilke (W 15).

Ergebnisliste als pdf zum download von der EVS

offene Kreiscrossmeisterschaften Münster 28.2.2010 Einlaufliste mit Mannschftswertung auch als pdf

Samstag 06.03. von 10 - 11 Uhr kostenloser Lauftreff für jedermann, Anfänger und Fortgeschritten, Treffpunkt um 10.00 Uhr am Laden.

Laufstrecke und Lauflänge richtet sich nach Können und Wegebeschaffenheit. Es wird in Kleingruppen mit Begleitung gelaufen.

Teilnahme auf eigene Gefahr.

ASICS FOOT ID Tour: Erstes mobiles 3-D-Fußanalyse-System im Einsatz

Professioneller Sport, professionelle Beratung. Beides ist eine Frage der Technik und der Präzision. ASICS – die Nr. 1 im Running– setzt diese Formel für alle, die Lust an der Bewegung haben, am ASICS-Checkpoint in die Tat um. Klares Ziel des Services: der passende Laufschuh für optimale sportliche Leistungen. Für die passgenaue Laufschuhempfehlung, hat ASICS in Zusammenarbeit mit der Deutschen Sporthochschule in Köln, das neue Fußvermessungssystem „Foot ID“ entwickelt. Das System, das dreidimensional arbeitet, kann erheblich mehr Daten und Fakten über den Fuß liefern als bisherige Systeme und kommt ab Februar 2010 nun auch bei ausgewählten Handelspartnern zum Einsatz.

Via Computer-Scan werden die Füße des Kunden unter Anleitung eines ASICS-Produktexperten 7-fach vermessen – von der Spannhöhe und der Fußlänge über die Vorfuß- bis zur Fersenbreite. Auf Basis aller Messwerte werden die Füße analysiert und ein genaues Profil erstellt. Dabei stellt das System alle Abweichungen vom Mittelwert oder vom „Durchschnittsfuß“ dar. Nachdem auch der Fußabdruck dargestellt und analysiert wurde und anhand einer zweidimensionalen Rückansicht der Füße der Achillessehnenwinkel errechnet wurde, gibt „Foot ID“ auf Basis aller erstellten Daten eine Laufschuhempfehlung. Der Kunde erhält eine individualisierte Broschüre, mit allen errechneten Darstellungen, allen Messergebnissen inklusive Erklärungen und natürlich der Empfehlung für den perfekt passenden Laufschuh.

Hallo liebes Team,
ich hoffe ihr hattet alle einen guten Jahresstart. Den ein oder anderen habe ich Silvester oder beim Crosslauf in Steinfurt bereits getroffen.

Jetzt ist es an der Zeit läuferisch einmal etwas für die Gesundheit anderer Menschen zu tun!!
Ein münsteraner Student hat die Initiative run4haiti gegründet. Nähere Infos erhaltet ihr auf der gleichlautenden Homepage run4haiti.de.

Das Ziel ist der Aktionstag Sonntag 31.1.2010, jeder Läufer sollte pro am Sonntag gelaufenen Kilometer einen Euro für Haiti spenden, dies geschieht über die genannte Homepage und wird seriös über die Aktion Deutschland Hilft abgewickelt. Das Geld kommt komplett über die Aktion: “Deutschland hilft” den Menschen auf Haiti zugute.

Die Firma Brooks unterstützt die Aktion bereits in dem sie, die in Münster gelaufenen Kilometer als Spende verdoppeln wird!!

Wir schlagen vor, daß sich möglichst viele Laufteam Sundermann Mitglieder am Sonntag 31.1.10 um 10.30 Uhr vor dem Laden versammeln und gemeinsam für diese Aktion laufen. Aasee + Promenade sind ca 10Km = 10EURO Spende. Es können sich dann aber auch Gruppen finden die nur 5Km oder auch länger Laufen.

Mitarbeiter von uns sind dabei und würden das Geld nach dem Lauf einsammeln ( bitte möglichst passend mitbringen!!!!), wir würden als Firma noch mal die Hälfte der gelaufenen Kilometer dazutun ( bzw. mindestens um 250,- Euro aufstocken) und dann Montags die Spende weiterreichen.

Ich hoffe auf zahlreiche Teilnahme!!

Bitte gebt eine kurze Rückantwort ob jemand Zeit und Lust hat am Sonntag bei unserem Lauf mitzumachen. Wenn sich einige von euch melden das sie mitlaufen, weiss ich den Rest zu organisieren und melde unsere Initiative bei run4haiti an.

Herzliche Grüsse

Dirk

laufteam sundermann sucht Hobbyläuferinnen / Hobbyläufer jeden Alters und jeder Könnensstufe zum gemeinsamen Laufen auf den münsteraner Laufveranstaltungen. Bewerben kann sich jeder vom Laufneuling bis zum ambitionierten Läufer.

Bewerbt Euch jetzt!!

Unser gemeinsames Ziel ist LAUFEN: 2009 sollte jedes Mitglied 2 oder mehr Laufveranstaltungen in Münster mitlaufen. Strecken und Art des Laufes sind frei wählbar (5, 10km, Firmenlauf, Staffel, etc.)

Unser Beitrag zum Team:

• 1 kostenloses Laufshirt für jedes Teammitglied
• Startgelderstattung für die Münsteraner Läufe 2010 und für Sundermann gesponserte Veranstaltungen
• Zentrale Meldung zu den Läufen über uns
• Vergünstigte Einkaufskonditionen bei Sundermann in allen Bereichen mittels kostenloser, unverbindlicher Kundenkarte und einmalige Sonderkonditionen im Laufbereich
• Kostenlose Fußanalyse für den Laufschuhkauf
• Vergünstigungen im Zentrum für Sportmedizin im Bereich Leistungsdiagnostik / Sportphysiotherapie
• 1 kostenloses Probetraining bei ProVital inkl. Sauna
• Gemeinsame Lauftrefftermine
• Homepage mit internen Bereich für das Team
• Koordination von gemeinsamen Staffeln etc.
• Teaminfos über Emails an alle / keine Werbung
• Pressearbeit
• Organisation und Vermittlung von Laufreisen
• Ausweitung der Teamkollektion 2010 auf Rad- und Triathlonbekleidung zum Selbstkostenpreis

Euer Beitrag zum Team:

• Teilnahme an mindestens zwei Laufveranstaltungen in Münster in 2010
• Tragen des Teamshirts bei Laufveranstaltungen, gerne aber so oft es geht(!) z.B. zu den samstäglichen Lauftreffs
• Unverbindliche und kostenlose Teilnahme an der Sundermann Kundenkarte
• Ausfüllen des Datenblattes für’s Team

Eure möglichkeiten im team:

• Spass am gemeinsamen Laufen, in gemeinsamen Zielen
• Laufpartner finden zum Trainieren
• Nutzung aller o.g. Möglichkeiten der Sponsoren
• Entstehung selbstverabredeter Lauftreffs, z.B. über die Homepage
• Trainingstipps erhalten
• Gleichgesinnte für Marathonstaffel unsere sponsoren oder andere Laufziele finden
• Wahrnehmung von Reiseangeboten

Meldet Euch am besten jetzt sofort an… die Plätze sind begrenzt.